Dingin Dingin Empuk a.k.a DDE

Berawal dari tweetnya dokter @ferdiriva di twitterland mengenai resep oatmealnya yang sukses menurunkan BBnya si dokter sd 9 Kg dalam 2 bulan. Setelah bertapa after baca artikel lengkap resepnya di blognya pak dokter dan mencermati isi resepnya. Akhirnya Sabtu lalu pas kebetulan belanja bulanan, beli lah gw bahan2 yang dimaksud (baca: oatmeal n susu low fat) kebetulan untuk kismis dll nya adalah di rumah. So dengan bertekad bulat walaupun bulatnya masih setengah lonjong, gw pun malem Senin niat banget ngolah tuh Oatmeal instant (sebenernya ga ngolah2 banget, orang tinggal nyemplung2in bahan ajah kok).

Pagi2 bangun tidur dan masih kucek2 mata, tuh oatmeal gw keluarin dari kulkas biar ntar pas gw makan udh ga dingin2 banget makannya.

Setelah siap makan n duduk rapi di meja makan, pertama yang gw liat adalah semacam bubur lembek yang yaikkk aneh juga bentuknya. sempet mikir, makan enggak makan enggak. tapi berhubung udh buat, yahh bismillah dimakan ajah.

Kesan pertama : hmmm owh gini rasanya enak juga,
Kesan kedua : Ok, bisalah niyh gw makan sampe abis
Kesan Ketiga : Aduh kayaknya gw butuh buah2an lebih banyak niyh
Kesan keempat : Akhirnya tuh oatmeal abis juga. Alhamdulillah.. :)



Resepnya dr. @ferdiriva sendiri adalah :

Malam sebelum tidur , kamu…

1. Ambil 4-5 sendok oatmeal instan, masukkan ke dalam mangkok.

2. Ambil susu lowfat cair. Boleh yg plain atau coklat. Jangan pake susu bubuk deh. Rasanya bakalan aneh ntar.

3. Rendam oatmeal pake susu lowfat , kira-kira 210 ml.

4. Tambahkan secubit garam dan gula.

5. Tambahkan bubuk kayu manis. Ada kok di supermarket.

6. Tambahkan kismis. Jangan kedikitan.

7. Simpan di kulkas.

8. Besok pagi baru dimakan + tambahkan buah-buahan.

Source : blog dr riva

eh Btw, si dokter menamai resepnya ini #DDE (Dingin2 Empuk) kalau dimasukin microwave untuk dipanaskan juga bisa sebenernya, tapi namanya jadi #PPE (Panas2 empuk) LOL